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L'amour du sport

Partagez un plaisir inégalé

REMISE EN FORME SANTÉ

Le plaisir dans l'activité physique

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6 days ago

Dom'apa

Bonjour ! ☀️

Comme promis nous revenons vers vous afin de vous donner plus d'informations concernant la mise en place de notre service de séances par visio conférence.

Par le biais de l'application Skype et pour des séances d'une durée d'environ 45 à 60 minutes chacune vous serez guidé par votre enseignant APA qui vous proposera un service personnalisé vous permettant d'atteindre vos objectifs personnels.

Ces séances sont accessibles à tous et seront aménagées selon la ou les pathologies de l'adhérent, dans la mesure où la sécurité du pratiquant est primordiale.

La séance en visio conférence est au prix de 15 euros (contre 42 euros à domicile ou en extérieur).

L'utilisation de ce service peut-être une bonne alternative durant cette période de précaution sanitaire, cela peut également répondre à un désir de s'entraîner chez soi sans désagrément ou encore de permettre aux personnes éloignées de notre secteur d'intervention de bénéficier enfin de nos services.

N'hésitez pas à nous contacter dès que possible pour nous transmettre vos disponibilités !

💪💪
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2 weeks ago

Dom'apa

Bonjour à toutes et à tous ! 😀🏋️‍♂️

Nous avons le plaisir de vous annoncer la reprise des séances individuelles à domicile ainsi qu'en extérieur dès aujourd'hui.

Des gestes sanitaires spécifiques seront mis en place afin de respecter les recommandations pour une reprise en toute sécurité :

- Nos enseignants APA respecteront une distanciation physique supérieure à 1m50 dans la mesure du possible
- Ils seront équipés de masque durant toute la durée de la séance 😷
- Lavage des mains pré et post séance
- Utilisation du matériel sportif du client (si absence de matériel les séances seront intégralement réadaptées)

DOM'APA doit s'adapter et se réinventer pour proposer un suivi personnalisé et adapté aux besoins spécifiques de chacun.

C'est pourquoi, suite à vos nombreux retours positifs, nous avons décidé de pérenniser notre service de séances d'activités physiques adaptées par le biais de la visio conférence. Cette alternative a été bénéfique pour tous durant la période difficile que nous traversons.

Nous reviendrons très vite vers vous pour plus de précisions concernant ce service.

En vous souhaitant une bonne fin de semaine 💪
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3 weeks ago

Dom'apa

Ce challenge a été réalisé pour vous !

Nous sommes fiers d'avoir pu participer à cette initiative regroupant plusieurs Enseignants en Activité Physique Adaptée de toute la France.
Le but est de promouvoir l'activité physique quelle que soit votre situation physique car il est essentiel de bouger pour sa santé !

Merci à @aniceebel @act.apa @lorisportapa @pernelle_enseignanteapa @maxrcenter @apasantecha @magalidietapa @domapa69 @pelvicfloow @prom_apa @nabila_enseignante_en_apa @apamouv @sant_apa
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3 weeks ago

Dom'apa

Bonsoiiiiiiir! 😀

Pierre, notre Enseignant en activités physiques adaptées, vous présente l'échauffement musculaire, seconde partie indispensable d'un échauffement qu'il est nécessaire d'effectuer avant tout type d'activité physique afin d'éviter les blessures.

Merci pour votre soutien, nous espérons que nos vidéos aident le plus grand nombre de personne possible.
Si vous souhaitez que nous traitions d'un thème ou un exercice en particulier contactez-nous !

N'hésitez pas à aimer et à partager 💪

m.youtube.com/watch?v=4b2I9K0I5XI&feature=youtu.be
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1 month ago

Dom'apa

Bonjour 😁

Aujourd'hui nos trois enseignants en APA vous présentent une séance complète sur le travail de l'équilibre.

Les exercices doivent être réalisés après un échauffement pour éviter tout risque de blessure.

Ces exercices sont accessibles à toutes et à tous, et permettent de travailler en toute sécurité.

Bon visionnage et n'oubliez pas de partager !

Merci 💪
www.youtube.com/watch?v=QxhqLrPwdz4
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1 month ago

Dom'apa

Bonjour 😁

Nouvelle vidéo en ligne sur Youtube !

Le thème du jour?

Une série d'exercices, à effectuer en position assise, pour un travail de renforcement musculaire et de tonification des muscles du dos.

Pour qui ?

En particulier pour les personnes âgées souhaitant s'entraîner sans risque, et en évitant la station debout.

N'hésitez pas à vous abonner à notre chaîne et à partager ces vidéos autour de vous !

Bon visionnage et à très vite !!

youtu.be/z9v7dItZXbs
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1 month ago

Dom'apa

Hello 👋

Pierre, notre Enseignant en activités physiques adaptées, vous présente comme promis l'échauffement articulaire qu'il est nécessaire d'effectuer avant tout type d'activité physique !

N’hésitez pas à vous abonner à notre chaîne ⬇️

Bon visionnage et bon weekend 😃

youtu.be/nhd-KV0b3Ms
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1 month ago

Dom'apa

Bonjour 👋

Aujourd'hui Florian, l'un de nos Enseignant en Activités Physiques Adaptées chez DOM'APA, vous présente l'exercice Squat, exercice de renforcement musculaire et de tonification des cuisses et des muscles fessiers.

Il est accessible à tout âge car praticable avec seulement l'appui d'une chaise !

Bon visionnage 😁

www.youtube.com/watch?v=GvMVN4mVM_k
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1 month ago

Dom'apa

Nouvelle vidéo Youtube en ligne !! 😁

Le sujet de cette vidéo ?

Le renforcement musculaire et la tonification des épaules ainsi que des bras en position assise.

Pour qui ?

Pour les personnes âgées, avec des difficultés pour maintenir la station debout, pourront tout de même travailler grâce à ces exercices.
Ces exercices sont également adaptés aux personnes en situation de handicap, notamment les personnes en fauteuil roulant.

N'hésitez pas à partager cette vidéo autour de vous, nos aînés doivent se maintenir en forme durant cette période !

Bon visionnage 👋

www.youtube.com/watch?v=6G4JB74gbPQ
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2 months ago

Dom'apa

On y est...

Notre première vidéo Youtube est en ligne !

Nous allons faire le maximum pour vous proposer des vidéos intéressantes, instructives et qui pourront être accessible à toutes et à tous.

Nous allons avoir besoin de vous, n’hésitez pas à visionner, partager et nous dire ce que vous en pensez surtout !

A très vite.

😁

youtu.be/fRhVgcAGvKk
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  L’ activité physique adaptée s’adresse aux personnes en situation de handicap, et/ou vieillissantes, atteintes de maladies chroniques, ou en difficultés  sociales. 

   Les trois enseignants de DOM’APA vous proposeront seul ou en groupe, chez vous ou à l’extérieur, un panel d’activités physiques adaptées à vos capacités et surtout à vos envies sur Lyon et ses environs.

 Nous fixerons ensemble les objectifs à atteindre afin d’améliorer votre condition physique et votre santé grâce à un suivi complet tout au long du parcours mis en place.

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Quelques exemples d’activités proposées :

Gym douce, basketball, ball bouncer, prévention des chutes, renforcement musculaire, circuit training… et bien d’autres activités encore !

 
 

A qui s’adressons-nous ?

 

-Toute personne atteinte de maladies chroniques ou ALD (cancer, Parkinson, sclérose en plaques, diabète, myopathie…)

La liste des affections longues durées prises en charges est disponible ici (Liste affections longues durées)

Toute personne en situation de handicap mental moteur et sensoriel

-Toute personne avançant en âge

-Toute personne en situation de surpoids et d’obésité

 
 

Sport sur ordonnance

Depuis le 1er mars 2017, le Sport Santé sur ordonnance existe. En effet, les médecins peuvent désormais prescrire une Activité Physique Adaptée(APA) dans le cadre du parcours de soin du patient, à toutes les personnes souffrant d’une Affection de Longue Durée (voir précédemment).

Toutes les informations sur le sport sur ordonnance sont ici Sport sur ordonnance